想い出に、そっと寄り添うコーヒーを。
いつもご来店ありがとうございます。
ふたば珈琲自称スーパー名誉顧問兼広報担当の
ぐんちゃんです。
というわけで
始まりました、
ぐんちゃんによる
高血圧対策〜っ!
そもそも、
血圧とは何なのか
よくわからないのですが、
高過ぎるとダメ
とは、よく聞きます。
高血圧になる
主な原因は、
- 遺伝
- 食べ過ぎ
- 太り過ぎ
- 飲酒・喫煙
- ストレス
で、その、
予防・改善として、
『生活習慣の見直し』
が求められる、と。。。
例えば、
- 食生活を改善する(とくに塩分を控える)
- ダイエットする
- お酒・煙草は控える
- 適度に運動する
- ストレスを避ける
などなど。。。
参考サイト:[4] 高血圧とのおつきあい | 高血圧・腎臓病 | 循環器病あれこれ | 国立循環器病研究センター 循環器病情報サービス
ということで、
食事に関しては、
基本的には
に、するとして。。。
ぐんちゃん:
「やっぱり運動習慣が必要だから、まずは歩くことから…」
店主:
「えー!やだぁ〜!。゚(゚´ω`゚)゚。」
・・・。
店主:
「あんなの面白いワケないしょ~!。゚(゚´ω`゚)゚。」
店主:
「私、ボールあるスポーツじゃないとやる気起きないぃ~!。゚(゚´ω`゚)゚。」
↑143cmにもかかわらず学生時代はバスケ部だった店主
店主:
「なんか歩いてる人ってカッコ悪いしぃ~!。゚(゚´ω`゚)゚。」
ぐんちゃん:
「わたしに対して失礼なの?」
↑かれこれ2年近くウォーキングを続けている広報担当
店主:
「無理無理ぃ~!。゚(゚´ω`゚)゚。」
…ここで問題です。
このように、
ウォーキングに
拒否反応を示していた
店主ですが、
今では
毎朝4時に起きて、
ウォーキングを
するようになりました。
さて、
広報担当は、
いったいどのように
誘導したでしょうか!
To be continued...
北海道岩見沢市の
直火焙煎コーヒー豆&手作りスイーツのお店
自家焙煎 ふたば珈琲
北海道岩見沢市志文町309-44
営業日 土日 たまに祝 10-19時
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